아토피 피부염에서 벗어나는 목욕법과 좋은 음식에 대해서

최근에는 환경의 변화로 인해서 아토피가 있으신 분들이 굉장히 많은데요. 아피토피부 목욕법을 할때 주의해야 할 사항들과 아토피에 좋은 음식을 오늘 여러분께 소개를 해드리도록 할께요. 잘 살펴보시고 아토피 치료에 효과를 보시길 바래요. 

 

아토피피부 목욕법

 

외출후 반드시 목욕

 

아토피가 있는 분은 피부가 다른 사람보다 훨씬 약한데요. 외출한 뒤에는 반드시 오염물질이 피부에 남아있을 수가 있으므로 목욕을 해서 제거를 해주는 것이 좋아요. 

 

뜨거운 물은 피함

 

너무 뜨거운 물은 아토피 피부에는 악영향을 줄수가 있답니다. 뜨거운 물은 피부를 자극시키기 때문에 가려움증을 발생할수가 있기 때문인데요. 가장 적절한 온도는 38~39도 정도랍니다. 

 

피부자극주지 않기

 

아토피가 있으신 분들은 자꾸 피부를 문지르는 버릇이 있는 분들이 있는데요. 피부를 문지를 경우 더더욱더 자극이 되어버려 아토피를 악화시키게 되는 수가가 있답니다. 그래서 비눗물 행구는 것에서 그치고 타올은 절대로 사용하지 마시길 바래요. 

 

아토피에 좋은 음식

 

당근

 

당근은 아토피가 있는 분들께  좋은 음식 중 하나 인데요. 당근은 혈액응고를 막아주는 카로틴, 그린 후에 비타민C와 E가 풍부하답니다. 그래서 혈관을 탄력있고 맑게 만들어 주어서 치료 효과를 볼 수가 있답니다. 

 

검은깨

 

검은깨를 많이 먹는것도 아토피 치료에 좋은데요. 검은깨 속에는 혈관과 조직의 산화를 방지해주는 항산화 물질이 많이 들어있답니다. 이러한 항산화 물질은 맑고 깨끗한 혈액을 생성하는데 효과를 볼 수가 있어서 아토피에 좋답니다.