백년초는 다양한 효능이 있어서 한방에서는 약재료 많이 이용합니다. 백년초는 손바닥 선인장의 일종으로 주로 제주도에서 자생합니다. 섭취방법도 여러가지로 백년초 먹는 방법으로는 백년초 열매를 쥬스나 잼, 엑기스, 꿀차, 생즙으로 먹습니다. 지금부터 많은 경우의백년초효능에 대해 알아보겠습니다.
변비예방
변비예방은 백년초효능인데요. 백년초에 풍부한 식이섬유는 장을 청소해주고 숙변을 제거해줍니다. 따라서 백년초는 변비의 예방과 치료에 효과가 있다.
항암작용
고혈압치료 및 항암작용은 백년초의 효능 중 하나인데요. 플라보노이드성분과 페놀성분이 많아서 활성산소를 없애주기 때문에 백년초효능으로 혈압을 낮춰주고 항암효과늘 나타냅니다. 백년초를 섭취한 이유라면 성인병과 암을 예방할 수 있습니다.
피부미용과 노화방지
백년초에는 피부미용과 노화방지에 효과적인 비타민c가 풍부한데요. 이러한 백년초효능으로 기미와 주근깨를 없애주어 깨끗한 피부를 가꿀수 있고 탱탱하고 탄력있는 피부를 지니게 됩니다.
당뇨치료
이번에 소개할 백년초효능은 당뇨를 예방, 치료하는 효능이라고 할 수 있습니다. 혈당량을 유지시켜주는 백련초는 콜레스테롤을 낮추어주기 까지 하도록 합니다. 때문에 꾸준한 백년초를 복용한 상태라면 당뇨병이나 혈관계 질환을 예빵하고 치료하는데 효과가 탁월합니다.
가래, 천식
다음으로 알려드릴 백년초효능은 가래 및 천식 치료효과인데요. 기관지천식과 어린이 백일해, 가래에 백년초는 효능이 엄청 좋아합니다.
다이어트
백년초효능으로써 다이어트가 빠질수 없는데요. 백년초에는 무기질인 철과 칼슘이 풍부하며 식이섬유가 많기 때문에 다이어트에 좋은 음식이라고 할 수 있습니다.
성장발육,골다공증 예방
백년초에는 칼슘이 풍부해서 백년초효능으로 뼈의 성장발육을 좋게하고 골다공증을 예방할수 있다. 백년초는 어린이 성장발육과 갱년기 여성의 건강에 큰 도움을 주는 식품이라고 할 수 있습니다. 또한 관절염이나 류머티스에도 효과가 있습니다.
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